认识这些

　　以下内容为腰椎间盘突出的诱发因素：

　　第一，腰部外伤是腰椎间盘突出的诱发因素，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。

　　第二，腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等都是腰椎间盘突出的诱发因素。

　　第三，突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出，也是腰椎间盘突出的诱发因素。

　　第四，腰姿不当是重要的腰椎间盘突出的诱发因素，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。

　　第五，一些职业因素也是腰椎间盘突出的诱发因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。

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