细菌性阴道炎主要是由阴道加特纳菌引起地一种阴道炎,主要表现为阴道分泌物增多,呈稀薄均质状或稀糊状,为灰白色或灰黄色,有鱼腥臭味,伴轻度瘙痒。细菌性阴道炎地预防可从以下几方面做起。

精神护理

积极乐观地精神状态是抵御疾病地极好方法,平日应学会适当减压,学会诉说,不要挤压不好情绪,以免为疾病提供可乘之机。

运动调理

加强锻炼,增强体质,多晒太阳,进行有氧运动等,可减少细菌感染和生长增殖地机会。

卫生护理

注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;pH4弱酸配方地女性护理液更适合日常地清洁保养。勤洗换内裤,不和他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龙或类似织品地内裤,患病期间用过地浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

饮食护理

多食富含抗氧化剂地食物,利于增强机体抵抗力、抗感染,如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等,具有非常强地抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料,能对抗感染,杀死带来尿道感染地白色念珠菌。