你了解慢性咽炎是怎么个情况吗?你知道该如何进行自我治疗吗?现在的社会上什么疾病都会出现,尤其是现在的环境越来越差,很多朋友都会由于多种因素患有慢性咽炎,给自己的生活带来很多麻烦,所以对咽炎的治疗也会比较重视,那么我们应该怎么样自我治疗呢?下面就一起来看一下吧。

慢性咽炎的自我治疗

(1)保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻病>疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。这是慢性咽炎的自我治疗方法之一。

(2)进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

(3)气功疗法治疗咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5—7分钟。每日练2—3次,每次15—30分钟。这也是慢性咽炎的自我治疗方法。

对于咽炎的自我治疗通过以上介绍大家已经有所了解了,希望会有利的帮助到大家,看一下是不是也没有多么的难,只要大家肯用心去学习,所有的问题就都解决了。