大家知道近年来在我们的身边有很多咽炎的患者,那么大家知道这种疾病严重的危害着我们的身体健康与生活,所以这也是为什么现在的人比较关注这种疾病的发生,那么下面我们就来看看张口闭口会治咽炎吗?下面我们就来了解一下。

张口型运动

张开大口,上牙床向上,下颌骨使劲向下,口型大张,心里默念“啊”字。口腔内上腭使劲上挺,使上腭口腔悬缀儿尽量向上提起,口舌在口腔内做自然伸缩运动。通过这样的张口闭口反复,使患者咽部得到伸拉运动。

收口型运动

张口型运动以后,口型变为收口型,口里默念“嗷”字。两腮里塌,口腔变窄,腔内上腭悬缀儿部分向上提起,下颌骨微向下拉开。舌在口腔内做自然伸缩活动。通过收口型运动使咽部上下左右都随之运动。

咧口型运动

咧嘴时,心里默念着“一”字,口型像“一”字,运动时牵动整个脖子大筋,口腔也随口型变化而扯动,舌贴下牙床一上一下地使劲挤下牙床。通过这项运动,可使舌根得以充分活动,促进血液循环。

错口型运动

在微微张开小口以后,下颌骨由右向左移动错开,形似老牛反刍。由左向右移动数次后,再由右向左移动数次。通过这种口型运动,使两侧咽壁受到牵动。

嘬口型运动

小口型似小孩嘬奶状,运动时两肋往里抽,嘴像幼孩嘬奶。舌在口内形成条状卷起,贴上腭一伸一缩运动,对上腭及咽形成运动按摩。这样运动出口水以后,将口水徐徐咽下,以润其喉。

闭口型堵气运动

将双唇紧闭,而后在口内鼓气。由于双唇紧闭,故可使气流冲击咽部,以气对整个口腔和咽部进行按摩,使口内产生大量津液,将这些津液徐徐咽下,以润咽喉。这样运动可使咽部干涩感消除。

以上方法如果每天坚持运动3-4次,就可使咽部炎症逐渐得到改善。

朋友们看完以上的讲述以后是不是知道了原来张口闭口也是可以治疗咽炎的,所以日常我们有效的了解这种疾病对我们是很帮助的,当我们发生咽喉异常的时候要及时的到相关的医院检查治疗,以免耽误病情。