一旦得了慢性咽炎,出来正常的药物治疗外,在生活中还应注意自己的饮食习惯和细心的护理,这些都是很重要的。患上咽炎如不及时的治疗,任其发展,时间一长,病情有可能向上或向下蔓延,患上其他部位的疾病。那么咽炎患者平时该如何调养呢?
慢性咽炎患者应吃些清热解毒、滋阴润肺作用的食物、蔬菜、水果类,如萝卜、白菜、菠菜、冬瓜、苦瓜、梨、香蕉、苹果、菠萝、甘蔗、西瓜、橄榄等。肉禽类,如猪瘦肉、鸭肉、兔肉、猪肺等滋阴润燥,亦可常用。水产品如蛤蚌、牡蛎、干贝、鲍鱼、甲鱼、乌贼等多具滋阴清热作用,阴 虚火旺者尤宜。豆类以绿豆、赤小豆、黑豆为佳,因其能清热利湿解毒。
肥肉等油腻之物,滋腻碍胃,易聚湿生痰,痰湿与内热博结,使咽炎转为虚实夹杂之症,邪盛正虚,缠绵难愈,故应忌食或少食;辣椒、姜、芥末、烟酒等辛辣之品,易助热化火,刺激咽喉,不宜食用;羊、狗、雀肉等辛温燥热之品能伤津助热,应忌食。
保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部感觉异常。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。
任何一种治疗慢性咽炎的方法,都必须持之以恒的坚持,才会达到很好的效果,不可半途而废,否则前功尽弃。生活中只要稍加注意,把自己的健康放到第一位上,多用点心,慢性咽炎还是可以避免发生的。
