人们每天吃进嘴里的食物多则几十种,有甜的咸的苦的辣的,各种各样,千奇百怪,所以每天都应按时刷牙,避免病菌在我们的口腔里过长时间的停留,造成口腔疾病以及慢性咽炎的发生,那么为什么睡前不刷牙就会引发慢性咽炎呢?

口腔清洁、卫生不可忽视。

今年25岁的小王在一家企业上班,下班后为了释放压力,常常约一伙好朋友聚餐、打牌、K歌,玩到深夜还吃点烧烤之类的夜宵才回家。到家后由于疲倦,小王往往匆匆冲个澡就倒头大睡,第二天早晨起来后草草刷了个牙就去上班。近两周来,他觉得咽部老是有异物感,仿佛总是有痰却咳不出来,有时还头晕、乏力,甚至到了下午还会不时发一阵低烧。到医院一检查,小王已经患上了挺严重的慢性咽炎。

牢记慢性咽炎的症状 预防发生

慢性咽炎多发生于成年人。其典型症状是咽部有异物感,作痒微痛,干燥灼热等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除,可引起刺激性咳嗽,甚或恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

慢性咽炎自我疗法

(保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。

早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

饮食调养消除慢性咽炎

进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

通过上面的介绍,发现睡前不刷牙这个习惯不是 什么好习惯,一定要改掉,保持口腔清洁。睡前不刷牙会引发慢性咽炎,如果发现患上了慢性咽炎,要及时得到治疗,避免病情的蔓延。养成良好的生活习惯是多么的重要啊!