心脏病给更年期女人带来的伤害有哪些,心脏病会引起胸闷吗,胸闷与心脏病有什么关系,心脏病会导致胸闷吗,那么,接下来就来看看专家解析心脏病给更年期女人带来的伤害有哪些,希望对大家有所帮助。

女人更年期小心给您的心脏带来伤害,冠心病已成为威胁人类健康的主要杀手。然而对于女性来说,发病年龄平均比男性要推迟十年。究其原因,与雌激素的保护作用有密切关系。因为随着更年期的到来,雌激素和孕激素的分泌会明显减少,没有了它们的保护,女性患心血管疾病的风险也就与男性没有明显差别了。

通常情况下,女性大多在45-55岁进入更年期。此时女性卵巢功能衰退,雌激素分泌逐渐减少,促性腺激素水平升高,易出现植物神经功能紊乱而引起的系列症候群。其中尤以心血管症状为主要临床表现,出现胸闷、心悸、甚至胸痛症状,心电图亦可出现类似心肌缺血的ST-T改变,T波倒置,临床上很容易与冠心病相混淆。许多研究已证实女性冠心病与绝经有关,流行病学研究表明,绝经后女性冠心病的发病率及病死率约比绝经前上升了4倍,提示雌激素可能与防治冠心病有一定的关系。

最重要的是按照世界卫生组织推荐的健康生活方式,牢记心血管健康十六字经典,即“心理平衡、适量运动、合理膳食、戒烟限酒”。

心理平衡的作用超过一切保健作用的总和,你只要注意心理平衡,就掌握了健康的金钥匙。人在极度生气的情况下,一分钟冠状动脉可能100%闭塞,足以致命,情绪就有这么厉害。“生活像镜子,你笑他也笑,你哭他也哭。”

运动是健康的非常重要的要素。运动量要根据原来身体情况、体力活动习惯和心脏功能状态而定,以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进,不宜勉强作剧烈活动,对老年人提倡散步(每日l小时,可分次进行),应运动到微微流汗。

合理膳食需做到努力做到每天喝一袋牛奶、500克蔬菜和水果、250克碳水化合物、三份高蛋白;饮食要“有粗有细”,每顿七八分饱,以维持正常体重为度,预防发胖。已确诊有冠状动脉粥样硬化者,严禁暴饮暴食,以免诱发心绞痛或心肌梗死。合并有高血压或心力衰竭者,应同时限制食盐。