外阴白斑让很多女性苦不堪言,很多女性因为患上外阴白斑变得闷闷不乐,变得很不自信,还有很多变得脾气暴躁,还有人因为长期睡眠不足而患上神经衰弱。如果在患病之前我们多了解一些关于外阴白斑的预防保健知识就可以大大减低外阴白斑的发病率。

外阴白斑的护理常识:

(1)日常生活中应穿宽松、透气性好的内衣裤,以纯棉制品为主,避免穿晴纶等化纤制品的内裤。

(2)应保持患处干爽、通气、清凉。

(3)有些女性过于清洁,每天有清洗外阴一次或几次的习惯,在此我们建议,由于女性外阴有自洁作用,一般一周清洗2-3次即可,清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性),只用温水清洗即可,切忌水温不可过烫。

(4)日常生活中应注意生活压力及情绪的调节,保持情绪乐观,心情开朗。这一点,患者家属应积极配合,使其树立战胜疾病的信心。

(5)积极治疗慢性病,如糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病。积极治疗阴道炎、外阴炎及各种引起带下增多的疾病。

(6)保持外阴清洁,减少刺激与摩擦,忌搔抓。

(7)应保持患处干爽、通气、清凉;穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤,避免穿晴纶等化纤制品的内裤。

(8)保持心情舒畅,日常生活中应注意生活压力及情绪的调节,保持情绪乐观,心情开朗及充足睡眠。这一点,患者家属应积极配合,使其树立战胜疾病的信心。

(9)忌食辛辣刺激性食物,应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。病人禁食品:酒、生葱、生蒜、辣椒、淡水鱼(鲫鱼、鲢鱼、草鱼、鲤鱼)、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉。外阴潮湿重:忌食糖、甜食、苹果,并禁寒凉油腻。

(10)劳逸结合,适当增加体质锻炼,提高机体免疫力。

看了以上介绍的外阴白斑的预防保健知识希望能帮助广大的妇女朋友远离外阴白斑的困扰。得了外阴白斑的朋友也不要消极,要保持积极乐观的心态,这对治疗疾病是有好处的。