饮食的问题是特别重要的问题,每个人都需要注意了解一下好的饮食问题,对痛风的出现要特别注意好的饮食方法,只有注意好了自己的饮食问题,才能够减少患上这种疾病的机会,那么,要正确掌握痛风患者的合理饮食?下面简单的解答一下。

一、 痛风患者的饮食必须要进行一定的限制,不能按照个人的喜好来进行,尤其是一些富含高嘌呤的食物,比如:动物内脏、鱼虾类、蛤蟹等海味、肉类、豌豆等,专家建议:每日嘌呤摄取量应在100～150mg以下。根据病人理想体重,按休息状态计算,通常不超过每日105～126kJ(25～30kcal)/kg体重。

二、 患者一定要形成多饮水的习惯,早上起床时、睡前半小时、运动出汗后、洗完澡后最好都要喝一杯温开水,每天摄入水最好在2500ml以上,这样可以很好的稀释血液中的尿酸浓度,并且促进肾脏对尿酸的排泄。患者最好不易饮酒,因为酒精最后的分解产物也会有尿酸,不但会升高尿酸浓度,而且会引发急性痛风性关节炎的发作。

三、 科学合理的饮食搭配是很重要的,患者最好多食用碱性食品,例如蔬菜、马铃薯、甘薯等等,这样碱性食物会降低血清中尿酸浓度,并且会降低尿酸会内脏器官的侵蚀,避免诱发痛风性肾病等并发症。

总的来说,少吃肉、少喝酒、多吃蔬菜水果,适当配合合适的运动项目,都可以很大程度上缓解和辅助治疗痛风症状。祝您早日获得康复,远离痛风的困扰。