脱发对每个人来说都是很苦恼的，而且脱发患者一般看起来也比平时老好几岁。因此，当患有脱发后，一定需及时去治疗。那么，脱发治疗的过程中我们需注意些什么呢?

　　1、放松心态：脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。这是属于脱发治疗中需注意的一个方面。

　　2、合理饮食：脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。因此，饮食在脱发治疗中也是非常有效的一个方法。

　　3、远离烟草：吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。

　　4、减少染发烫发：这也是在脱发治疗中需注意的。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。从而导致脱发的现象出现。

　　5、适度洗发：洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。这也是脱发治疗中有效的方式之一。

　　以上所讲述的就是脱发治疗的过程中需注意的几个事项，希望可以帮助到大家了解到这方面的脱发的知识。如果您还有其它的脱发的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。