脱发并不一定需要靠手术才行，有的时候只要生活中注意下自己的习惯就能够不治而愈。脱发的治疗在日常生活中有几点要注意，下面就让专家具体解说下这个问题。

　　脱发的治疗主要有下面几点：

　　一、保持乐观的心态。

　　现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。这种脱发的治疗是最重要的。

　　二、适当运动，保证睡眠。

　　运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代，这也是脱发的治疗方法。

　　以上就是专家对于脱发的治疗为大家作出的解释，希望能够帮助您解答问题。专家建议，有些疾病是没有早期症状表现或者不明显的，为了您的健康，最好的办法就是定时进行体检，早日发现病情，对症下药。