脱发一直是女性朋友们关心的话题，稀稀疏疏的头发始终没有瀑布般的一头秀发来的美。所以女性朋友们在对待脱发的问题上也存在着很多的疑问，那就为大家揭秘下生活中引起女性脱发的原因吧。

　　1、心理健康占女性脱发的原因中很重要的位置。每天焦虑不安会导致女性脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。也会有效解决女性脱发怎么办的问题。

　　2、没有充足的睡眠也是导致女性脱发的原因，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　　3、还有避免头发损害，头发的损害也是引起女性头发的原因之一，不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品能把头发的损伤降到最低，染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以防止女性脱发。

　　4、加强营养也是减少女性脱发的关键， 女性脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，促进头发生长，适当多吃些硬壳类食物，以及对头发很有好处的黑芝麻。

　　5、正确洗头及梳头也能帮助女性减少脱发。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　以上就是关于女性脱发的原因了，希望能给那些爱美而正受到脱发困扰的女性朋友带来一些帮助。脱发只要及时治疗就能痊愈，在治疗时一定要找正规的医院而不能盲目的听从一些小广告和一些小道消息。最后，希望广大女性朋友们能幸福美满。

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