人们饮食习惯的改变,肾结石的发病率也逐渐升高,严重影响患者的生活及工作。建议大家要改变紧张的生活节奏,养成良好的生活习惯,预防和减少疾病的产生。那么,患者朋友们应该在家庭生活中怎样调养呢?下面就为大家简单介绍一下。

●多喝水 不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。

●补充纤维素 加食米糠,可以防止结石发生。

●控制钙的摄取量 结石中含有大量钙或含钙的物质。如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。

●多活动 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。

●热敷 在肾区热敷、拔火罐、电疗,可以止痛。常洗热水澡,也有利于排石。

●吃富含维生素A的食物 维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取5,O00单位(Iu)的维生素A。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前,应先经由医师同意。)

●注意蛋白质的摄取 肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。

●少吃盐 如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

●补充营养素 ①氧化镁或氯化镁 ②维生素B6 ③蛋白质分解酵素 ④维生素A乳剂或胶囊

●多吃西瓜 西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿,且要单独吃,不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。

●限制维生素C、维生素D的用量

以上就是为肾结石患者简单介绍的生活调养法,肾结石的症状表现很多人对此很了解,其实肾结石的种类还是很多的,肾结石患者养生问题也是很重要的,大家应该关注自己的生活方式,避免不良后果。