肾结石发病的主要原因是由于患者长期不当的生活饮食造成的,病从口入,就是这个道理。当患有结石疾病时,才知道科学合理的饮食对健康的重要性。那么,结石疾病最喜欢哪类人群呢?请大家来了解一下吧。

不吃早餐

不吃早餐的办公族不在少数,有的是由于早上赶着上班,来不及吃,有的是为了减肥,不愿意吃。这一看似平常的生活习惯却是导致结石病的重要原因。据保健专家先容,不吃早餐诱发结石病的几率相当大。

不爱喝水

不少办公族由于工作节奏快,喝水的时间相应较少,还有为数不少的人即使有时间喝水,量也不够大,而这正是诱发结石病的另一重要原因。专家表示,喝水少会减少人体尿液,并会使尿液过度浓缩,尿中盐类的浓度增高,沉淀增多,就轻易形成肾结石或尿路结石。

不喜欢运动

运动量少也会导致结石的产生。而办公族的工作性质注定了坐的 时间非常长,运动的机会少,放工后很多人也不爱运动。专家指出,人假如很少运动,一方面不利于钙质吸收,会增加尿液中的钙盐成分,产生肾结石或尿路结石; 另一方面人体腹壁会松弛,引致内脏下垂,压迫胆管,使胆汁排泄不畅而淤积,从而形成胆结石。

吃得太素

吃得太油腻轻易得结石,吃得太素同样轻易长石头。不少男人信仰素食主义,以蔬菜为主食。专家提醒,固然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,但是,菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸,过量食用可能从尿中析出而形成结石,其与豆制品或者钙片中的钙结合后,也轻易形成结石。

吃得太油

办公族由于工作繁忙,应酬较多等原因,在外就餐的机会较多,吃大鱼大肉的频率较高,并轻易暴饮暴食,尤其是男性,往往吃得过于油腻,而这正是结石病的重要诱因。由于高脂肪、高蛋白食品会增高胆汁中的胆固醇含量,形成结石;动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸,导致结石。

由此看来,生活饮食对身体的健康很重要,吃的太油或太素都会对肾脏带来危害,所以说,合理膳食,均衡营养,才是最好的饮食原则。办公室一族们应该注意自己的饮食方案,避免不良后果。