乳腺增生患者群体有男有女,但是女性占大多数,当女性压力大或者心情波动大的时候,就会内分泌失调,并增大患上乳腺增生的可能性。专家称一旦不幸患上了乳腺增生,就要加强乳腺增生饮食保健。
乳腺增生患者平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等。白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效 抑制乳腺癌的发生。鱼类则含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。而海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成 素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇 女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外,红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类 和浆果类水果等也有类似的作用。
患者还应多进食富含纤维素的蔬菜,少吃咖啡、可可、巧克力,少饮酒。不滥用含雌激素类的保健品,也不要长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品。乳腺增生病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食。
以上专家对于加强乳腺增生饮食保健的措施进行了介绍,从以上的介绍中我们看出最适合乳腺增生患者的饮食是清淡的以蔬菜为主饮食方案。另外一旦要谨记那些不适合乳腺增生患者的食物,否则对病情不利。
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