生活节奏越来越快,生活压力也随之而来,很多生活在大都市的年轻女人们,为了生活,为了事业,几乎所有的时间都用在了工作上,身体发生了危险信号也依然不知,如果我们能够定期对乳房进行自检,那么患乳腺癌的几率可能就会大大降低。

1.视查:脱去上衣,直立镜前,在明亮的光线下,对镜子中两侧乳房进行视诊,比较双侧乳房是否对称,外形有无大小和异常变化。乳房异常体征主要包括乳头回缩、乳头溢腋、皮肤皱缩、皮肤脱屑、酒窝征和轮廓外型有变化。

2.触查:举起左侧上肢,用右手三指(食指,中指,无名指)指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房,在左乳房顺时针或逆时针向前逐渐移动检查,从乳房外围起至少三圈,直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查,但应注意不要遗漏任何部位,同时检查腋下淋巴结有无肿大。最后,用拇指和食指间轻轻挤压乳头并观察有无排液,如发现有混浊、微黄色或血性溢液,应立即就医。接着按同样方法检查右侧乳房。

3.平卧检查:待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种位置可以让乳房平坦,易于检查,方法和触查相同。

上面是我们介绍的自检的几种方式,自检的最佳时间是在经期一周后,因为经期乳腺生理性充血,可能会影响到检查效果,,月经不规则的女性朋友应该在每月的同一时间做自检,采用视查,触查,平卧检查几种方法看一下乳房有无异样。