饮食

注意 流产后的饮食事项你清楚么

  • 发表时间:2015-10-20 11:55
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  • 责编:wzc
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  流产是一种常见的妇科问题,很多女性对之束手无策,也有很多人在苦苦寻觅该病的治疗方法,不过我们要知道,在中医的理论中有句话说,是药三分毒,吃药不是最好的办法,食疗相对来说要更好更健康一些,接下来,我们就让营养学专家为您介绍一些流产后的饮食注意,希望对您有帮助。

  流产后的饮食注意主要是以下这些:

  1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  以上3点就是,做完人流手术后的饮食需要注意的事项。同时,在补充充足的营养物质时,也是一定要好好的注意休息,最好能够休息一个周以上。这样才能,使身体得到快速的恢复,而且也会减少日后身体出现不适的可能性。

  流产后的饮食注意主要就是以上这些,看了这些内容之后,对这种疾病的了解是不是十分清楚了呢?相信很多人都知道如何在家中护理了,最后,笔者希望这些内容对您有所帮助,祝您生活愉快!

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(责任编辑:wzc)
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