人流是一种对于女性身体伤害很大的手术，术后女性需要对身体进行有效的护理，因为这段时间一旦身体没有得到好的护理，那么女性的身体可能会留下一生的健康问题，给女性的生活带来巨大的困扰。饮食也是在术后护理过程中需要注意的一个方面，下面我们一起来了解一下人流术后女性应该注意哪些饮食问题呢?

　　一、对于手术后的患者要多吃一些有营养的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，人流手术后的半个月内，应该多吃些鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶和豆类的食品，此外还要保证足够的铁质，以防止发生贫血，患者要根据自己的情况出发，一般补养的时间以半个月左右为好，如果身体还是不怎么好的可以适当的延长时间，但是千万不能吃辛辣的食物。

　　二、人流手术后饮食上注意什么，患者术后要补充足够的蛋白质，所以多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等食物，由于患者在人流后，身体比较虚弱，常常会出汗，补充水分以少量多次，患者汗液中排出的维生素较多，尤其维生素C维生素B1维生素B2因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　三、患者在正常的饮食基础上，应该适当的限制脂肪，术后的一星期内脂肪应控制在每日80克左右;平时吃的食物当中维生素B1维生素B6烟酸、维生素C钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪以及苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)奶品等等则是保持平和心绪的食物。因此人流术后女性应当多吃这些食物。

　　四、人流后不能吃寒性食物：人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　五、人流后不能吃刺激性食物：人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

　　六、人流后不能吃高脂肪、油腻的食物：人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

　　以上就是对于人流术后女性的饮食原则的详细介绍，相信大家看过之后对于术后的饮食调养方法已经有所了解，希望女性朋友们可以多多关注这些方面的问题，让身体在经过了合理的饮食调理之后恢复最健康的状态。