人们都知道，前列腺炎是常见的一种疾病，男性朋友因为工作的问题，很容易导致疾病的出现，这就会使得患者排尿出现尿频尿急的症状，带患者带来额了很大的痛苦。对此，患者一定要做好前列腺炎的预防工作，这样可以保护好自身的健康，那么预防前列腺炎的方法是什么呢?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　预防前列腺炎的方法是什么呢?

　　1、多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　2、避免摩擦。会阴部摩擦会更加严重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不可以长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　3、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

　　4、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不第一时间关注会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。所以坚持清洗会阴部是防范前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的，若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

　　5、节制性生活。防范前列腺肥大，需要从青壮年开始关注，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。所以尤其要在性欲比较旺盛的青少年时期关注节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

　　6、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽可能保持放松的状态。

　　以上就是关于预防前列腺炎的方法是什么呢?的详细介绍了，相信患者朋友们已经有了很好的了解，疾病的预防工作对于患者的伤害实在是太大了，根据上述的内容，做好预防工作，对患者有着很大的帮助，希望您可以早日康复。