预防

前列腺保健按摩

  • 发表时间:2014-10-27 11:54
  • 来源:未知
  • 责编:jqf
  • 字体:

男性做前列腺保健按摩的好处是比较多的,而且前列腺按摩的方式也非常多的。男性都知道前列腺对于男人来说那就是生命线,所以做好它的保健工作对于男性健康是非常有利的。下面我们就来看看应该如何去做前列腺的按摩保健。生活之余可以尝试做做,对身体好处无穷哦!

前列腺按摩方法通常有这样几种:

1、可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右 手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。

2、肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便 后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

3、胸膝卧位或侧卧位,医生用食指顺肛门于直肠前壁触及前列腺后,按从外向上向内向下的顺序规律地轻柔按压前列腺,同时嘱患者作提肛动作,使前列腺液排出尿道口,并立刻小便。

4、用自己的中指或食指按压前列腺体,方法同前,每次按摩3~5分钟,以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔,按摩前可用肥皂润滑指套,减少不适。

前列腺保健按摩的做法长期坚持的话,对前列腺的保健作用是很明显的,为了我们的健康希望大家在平时多去做一些这样的保健。

(责任编辑:jqf)
关注排行榜
精彩聚焦