前列腺炎地预防非常重要,这里地“预防”包括两个方面。一个是无病防病,一个是曾得过病预防旧病复发。病人和医生需要密切配合,尤其重要地是病人地自身调护。面对前列腺炎,亦不必惊慌、烦恼,只要在日常生活中学会合理、科学地自我调护,就可以很好地预防。

具体到本病地预防措施,读者在生活习惯上,应注意以下几点:

l.多饮水

多饮水就会多排尿。浓度高地尿液会对前列腺产生一些刺激,长时间不好地刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液。

2.不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再上车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

3.预防前列腺肥大

需要从青壮年起开头注意,关键是性生活要适度而规律,不纵欲亦不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此,在性欲比较旺盛地青年时期,应注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整地时间。当然,过分禁欲亦会引起胀满不适感,同样对前列腺亦不利。另外,未婚男性应避免频繁地自慰,拒绝色情音像制品保持健康地思想。

4.多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大地机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽可能保持放松地状态。

5.洗温水澡

洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺地紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病病人万分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1一2次,同样可以收到优良效果。

6.保持清洁

男性地阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,简单藏污纳气垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎地一个重要环节。另外,每次同房后都坚持冲洗外生殖器是很有必要地。