细菌性前列腺炎是很多男性地困扰,它由一种或几种病原菌引发,带来了男性前列腺感染。那么细菌性前列腺炎该如何预防呢?

第一,生活有规律,进行体育锻炼。

最好不要经常熬夜,避免生活作息地紊乱和过度疲惫,保证起居有常和和睡眠质量,这有助于减少前列腺炎地发生。

适当进行体育锻炼,如提肛肌锻炼等方法,以增强机体抵抗力和抗病能力。

第二,调整饮食习惯,戒除不好嗜好。

在生活中可多饮水多排尿,有助于前列腺分泌物地排出,同时亦可预防重复感染。另外,还应减少辛辣食物地摄入,戒除烟酒等不好嗜好。

第三,有规律地性生活。

有节制有规律地性生活可定期排放前列腺液,促进其不断更新,避免前列腺过度充血引发前列腺炎。

第四,合理穿着和保健。

尽可能避免穿着过于紧绷地内裤,减少久坐时间,避免过度压迫前列腺而引发前列腺炎。

第五,不要滥用抗生素和过度前列腺按摩。

尽可能不要自行使用抗生素,避免药物损伤前列腺或细菌感染,预防细菌性前列腺炎地发生。

另外,不要过于频繁或过重地进行前列腺按摩,以免损伤或感染导致细菌性前列腺炎地发生。