预防前列腺癌疾病发生不仅要到医院接受检查,不要延误病情,做到早发现早治疗,还要保持良好的心态,加强身体锻炼,养成良好的饮食习惯。下面我们就来说说如何更好的预防前列腺癌的发生。
下面小编为大家介绍下预防前列腺癌的生活饮食。
预防前列腺癌的生活饮食之一、番茄
番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素,它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素,可能将前列腺癌的几率降低32%。
预防前列腺癌的生活饮食之二、橘子
橘子中含有红桔素,川皮苷和维生素C. 研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。
预防前列腺癌的生活饮食之三、西瓜
同番茄一样,西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。
预防前列腺癌的生活饮食之四、椰菜
如果你不喜欢吃椰菜的话,就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。
预防前列腺癌的生活饮食之五、全麦玉米饼
全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA水平。PSA是患上前列腺癌的标志。
综上所述,以上内容讲述的是预防前列腺癌的生活饮食,想必对大家有所帮助,对于男性朋友预防前列腺癌,平时要多吃蔬菜水果,注意局部的卫生,不要吃辛辣刺激性的的食物,坚持锻炼身体,保持良好心态。
