前列腺癌是男性疾病中较为常见的一种恶性肿瘤,做好患者的保健不仅能预防疾病继续恶化,还能起到辅助治疗的作用。下面我就为大家简单的介绍几种前列腺癌的一些保健的方法。

干洗脸:将两手掌心相对,来回揉搓脸部,待脸部搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部发热。

梳抓头:将两手五指分开,放在头部两侧,用手指像梳头那样从前向后,从外向内梳抓头皮。

揉擦眼眶:两手拇指分开,分别放置于两侧太阳穴上,食指放在眼眶上,由内向外,先上后下,反复擦揉眼眶。

揉太阳穴:两手拇指分别放在头部两侧太阳穴上,反复按揉,先顺时针,后逆时针。

揉擦鼻根:将两手拇指或食指分别放在两侧鼻根部,上下来回反复揉擦鼻根部。

揉风池穴:两手拇指分别放置在枕后风池穴处,其余四指自然分开放在头两侧,反复按揉。

擦颈项:将两手掌心搓热后,放在颈后部来回揉擦,直至颈项部皮肤发热为止。

捏拿肩:将两只手分别放在对侧肩部,拇指在前,其余四指在后,反复捏拿肩部肌肉,两侧交替进行。

揉捏臂:将一手放置在对侧臂膀上,上下反复的揉捏,先内侧,后外侧,两侧交替反复进行。

通过以上内容,我们根据病程、临床特征了解到了前列腺癌的几种保健方法,对于我们以后预防和治疗前列腺癌大有用处,只有这样我们才能真正的远离前列腺癌疾病的发生,身体更加健康。