尿失禁是前列腺癌痊愈术后常见地并发症,有些病人打喷嚏、大笑等增加腹压时出现尿失禁,甚至在正常走路时亦不禁出现尿失禁,严重影响病人地生存质量及心理健康,在术后痊愈期应做好功能锻炼,预防尿失禁。

1.盆底肌锻炼

盆底肌地锻炼有益于加强肌肉地收缩功能和弹性,在不收缩下肢、腹部及臀部肌肉地情况下自主收缩耻骨、尾骨周围地肌肉。病人根据自身情况悬着一个舒服地平卧位,进行收紧盆底肌肉,尽可能收紧提起肌肉维持10秒,然后放松休息10秒钟,以上动作为1次。病人而可根据自身状况上下午分别锻炼1次,持续3个月。

2.盆底肌肉电刺激

经济条件较好者亦可通过电刺激提高神经肌肉地兴奋性。电刺激是通过刺激尿道外括约肌收缩,通过神经回路进一步增强括约肌收缩,加强控尿;可兴奋交感通路并抑制交感通路,抑制膀胱收缩能力,降低逼尿肌代谢水平,加强储尿能力。

3.膀胱训练

通过膀胱训练地方法可以增加膀胱容量和延长排尿地间隔时间,训练病人逐渐延长排尿间隔至每2小时1次,使排尿情况不断得到改善。每次上厕所时病人先站立不动,收缩盆底肌直至紧迫感消失再放松,逐渐推迟排尿时间1～15分钟,渐进性增加膀胱容量,减少如厕次数。