请问青光眼患者怎么保护眼睛?青光眼是老年人比较常见的疾病，老年人因为年纪的原因，老了很容易患病，尤其是眼部疾病，这个疾病会给患者的视力带来很大的影响，同时也使得患者的心情变得非常沉闷。在生活中，患者就应该注意保护眼睛，只有这样才可以避免视力出现下降，那么下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　请问青光眼患者怎么保护眼睛?

　　1、要保持乐观情绪。现代医学认为，前房浅及房角狭窄是引起青光眼的内在因素，而引发因素则与血管神经的稳定性有关。情绪波动包括急躁、发怒、忧虑、悲伤和精神过度焦虑等，这些都可使大脑皮质功能失去平衡，内脏器官机能紊乱，引起青光眼发作。所以，青光眼患者要在任何情况下都保持乐观情绪，以利战胜疾病。其次，要关注天气变化。青光眼的发作有明显的季节性，冬季较夏季多，尤其是寒流侵袭时更易病发。因冬季或寒流来时，体表血量减少，血液较集中于深部，这样就增加了眼的血容量，引起眼压增高。

　　2、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要关注生活规律，劳逸结合，避免过劳

　　3、在平时，青光眼患者要关注季节气候的变化，适时更换衣服。再次，要关注饮食。青光眼患者要多吃蔬菜，保持大便通畅，少吃辛辣刺激强的食物，特别要关注限制饮水量，因为饮水过多、过急都会增加眼球的负担，使眼内血容量增加，眼压升高。

　　4、保持良好的睡眠：睡眠不安和睡眠不好，容易引起眼压升高，引发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　5、在饮食上需关注的是，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料。要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升，一天总饮水量不超过2000毫升。饮水量过大会引起眼压升高。

　　6、切忌在黑暗处停留过长的时间。因为在黑暗的环境中，瞳孔会扩大，使眼压升高。看电视时，应在室内点一盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜过长。适当参加一些体育锻炼，但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，以此避免使腹压增加而引起眼压升高，更加严重患病情况。

　　请问青光眼患者怎么保护眼睛?相信患者朋友们看了上述的观点，对于疾病已经有了很好的了解，保护眼睛是我们每个人都应该做到的，这样才可以避免眼部疾病的发生，希望您可以早日脱离病痛的折磨。