我们大家都知道，皮肌炎是一种比较常见的疾病，很多人对这种病最开始是不注意的，或者在疾病的早期没能准确的判断皮肌炎症状，因此导致治疗的延误，最终让这种疾病变得严重了。在专家看来，学习皮肌炎的预防措施是很有必要的，那么接下来就让我们一起看一下它炎的预防措施到底有哪些。

　　一、适度锻炼，避免劳累 俗语云：“适度的锻炼胜过吃补药”。运动锻炼切勿操之过急，应据各自的体力 耐力适可而止，循序渐进，持之以恒，即小量 适度 持久 随意的运动对健康非常有利，相反大剂量强迫 短时 剧烈运动对身体不仅无益反而有害，是对身体器官的一种损害，我们看一看养生家和运动员的身体健康状况就一目了然。

　　二、预防各种感染 尤其是较重的急性感染和各种慢性感染不能及时控制，极易诱发本病复发或加重，因此积极预防和控制各种感染对皮肌炎的治疗及预防复发显得格外重要，如：避免汗出当风适时增减衣服 起居有时 适度锻炼增强体质等预防感冒发生。一旦发现感染必　　须积极有效控制，但要注意不可矫枉过正，抗生素的滥用同样对体质的增强，免疫力的恢复非常地不利。

　　三、保持平和的心态 多发性肌炎 皮肌炎并非是不治之症，切莫悲观消沉。其实它与冠心病 高血压糖尿病等一样，目前仍属于需要长期给予治疗干预才能使病情稳定直至痊愈的自身免疫性疾病，即使曾经经过某些中西药治疗，病情仍在发展，也不必恐惧，更不能丧失信心而放弃治疗。

　　四、日常生活调理也不可忽视 尤其是皮肌炎，如尽量避免日光直接照射(主要时紫外线)，外出时带帽子 手套 长袖衣服或打伞等。勿饱食，禁吸烟饮酒。不用化妆品，染发剂，避免接触农药及某些装饰材料;育龄妇女在病情不十分稳定时应心意尽量避免妊娠和人流，生育应在医师提导下;保证充足睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，适度运动，院外应定期随诊复查;等等，非常有助于病情康复和预防复发。

　　以上内容就是皮肌炎的预防措施的详细讲解，看过这些之后，您是不是对皮肌炎该怎么预防有了更为全面而详细的了解了呢?我相信牢牢记住这些内容会让您远离疾病的侵扰，最后，祝您健康。

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