牛皮癣是一种危害性很大的皮肤疾病。在中医看来,牛皮癣疾病的发生很大程度上都与患者体内的毒素累积有一定关系。正是因为患者在日常生活中不注意排毒保健,再加上其他因素的影响,最终导致了牛皮癣疾病的发生。下面就让我们来了解几种常见的排毒方法吧。
心理排毒法:这是一种非实物性的排毒方法,但是却对牛皮癣的康复有很大的帮助。因为经过依稀调查研究发现,一般积极乐观的人,对环境更具适应性免疫反应。所以牛皮癣患者在患病期间一定要注意采取措施调整好心态,以平常心看待人事。心情郁闷时,开怀大笑、阅读书报、倾听音乐、与人为善、转移注意力法都是不错的调试方法。
饮食排毒法:经过一些相关的调查研究发现,一般青色或是绿色食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,非常有助于肝脏内的毒素。牛皮癣患者应多吃青色食物,尤其是青色橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
运动排毒法:在生活中运动有助于健康是我们人人都了解的一个道理。因为运动能加快人体新陈代谢,帮助牛皮癣患者皮肤和肺脏排毒,所以运动排毒更理想,快步走、做瑜伽、跳起来、游泳、有意咳嗽两声,都能有效帮助肝脏和淋巴系统排毒,对牛皮癣治疗起到辅助作用。
穴位排毒法:患有牛皮癣的患者在患病期间可以按压肝脏排毒要穴,主要是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压,可有效促进牛皮癣患者排毒。
呼吸排毒法:在平时,呼吸不仅仅是为了维持一个人的生命,同时还可以帮助有些疾病患者排除体内毒素,特别是深呼吸,可以将废气排出体外,还可缓解患者心中的压力。所以牛皮癣患者在患病期间可以找一个空气清新的地方,首先放松胃部,接着用鼻子平稳地深深吸气,停顿4秒钟,再用嘴慢慢呼出。
以上几种排毒方法,对牛皮癣疾病的治疗与预防有非常大的好处。只要患者坚持进行排毒保健,就会给身体带来非常大的好处,并且能有效帮助疾病的治愈。
