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到底应该怎么预防尿路感染?

  • 发表时间:2015-09-02 11:48
  • 来源:新闻
  • 责编:dengchen
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  尿路感染是一种频发的泌尿系统疾病,相信患者朋友们对于这个疾病都有着一定的了解,当患者出现疾病的时候,一定要及时的去医院接受治疗,这对于患者的身体健康是一个很大的保障。在生活中,人们一定要做好疾病的预防工作,这样有助于患者保持健康,那么到底应该怎么预防尿路感染?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

  到底应该怎么预防尿路感染?

  1、饮食要规律。少吃辛辣的食物,戒烟限酒。此外,还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果,补充维生素,增强抵抗力,抵御细菌的侵扰。

  2、保证饮水,规律饮食。必须要关注多喝水。肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排 出,每天大量饮水,保持每2—3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的得患者数,这是防范尿路感染最实用有效的办法。北方气候干燥,一定 要保证每天饮水量在2000毫升左右,以增加尿量,使尿液不断地冲洗泌尿道,及时排出细菌和毒素。另外,有尿意时,要第一时间上厕所,避免长时间憋尿。

  3、切忌过度清洁:生活中一些过度爱干净的女生也容易罹患泌尿系感染,这是因为,过度清洗阴道将同时冲走良性菌,使阴道环境被具感染性的大肠杆菌占据。阴道正常菌群系统改变,会使人更易受感染。

  4、适当开窗通风。处在不通风的环境里,污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风,换换房间里的空气对于防范疾病很重要。通风的时间最好是每天早上,开窗换气10分钟左右即可,避免室内空气过低而发生感冒。

  5、做好个人卫生。个人卫生工作对防范泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣,特别是贴身衣物,更要勤洗勤换,保持干燥舒爽,避免细菌滋生。

  6、别忘运动。户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢,适量的运动还可以加速血液循环,这也是增强抵抗力的一个重要办法。一旦感染,急性期应卧床休息,恢复期参加适度的体力活动,避免因体质虚弱而使疾病迁延不愈。活动的方式因人而异,但不可以过度疲劳。

  到底应该怎么预防尿路感染?在上面已经有了很好的介绍了,希望患者朋友可以根据上述的观点,只有您了解了如何预防尿路感染,才可以更好的保护您的身体免受侵害,同时也希望您可以早日康复。

(责任编辑:dengchen)
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