尿道炎疾病是生活常见病,很多患者都是突发性发病,这给他们的正常生活带来很大的困扰,为了更好的健康,我们应注意做好日常保健预防工作,避免疾病的侵袭。下面我们一起看看如何预防急性尿道炎。

1、多饮红莓、蓝莓汁,医学界研究发现,某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁(Cranberryjuice)及蓝莓汁(Blueberryjuice)含有果糖及浓缩的单宁酸,可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上,有助减少感染尿道发炎的机会。

2、穿棉质内裤,避免穿紧身裤及内裤,选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽,减低细菌生长的机会。

3、多饮水,谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料,尤其是热天易出汗,水分会大量流失,所以要时常饮水,不但有助稀释尿液的浓渡,同时亦可“冲洗”膀胱,以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍,这样有助冲洗尿道,减少细菌在尿道中繁殖的机会。

4、清洁肛门由前至后,由于肛门附近难免有细菌,所以每当如厕后,清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后),这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

5、早发现早治疗,当你察觉尿道炎的症状时,要立即诊治,以减低病情恶化的机会。

6、嘱患者在未治愈前避免性行为;禁酒,不吃辛辣食物,多饮水。

7、家庭中做好必要的隔离,浴巾、脸盆、浴缸、便器等分开使用,或用后消毒。

8、告诉患者什么是安全性行为,什么是危险性行为,怎样避免危险性行为。

9、鼓励使用安全套。

10、注意保持外阴部清洁,以防尿液沾湿内裤,细菌乘机繁殖。此外,不要用生水(未煮沸的水)直接清洗,最好用煮沸后的水冷却至适宜温度后再进行清洗。

11、坚持体育锻炼、注意饮食调节,避免过食油腻辛辣等刺激品,要多吃新鲜蔬菜和水果,增强身体的抵抗力。

12、对于有宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾患的人要积极治疗原发病,同时还要积极治疗可以诱发尿路感染的一些慢性疾病,如糖尿病等。

温馨提示:女性阴部及尿道口寄居着大量细菌,是发生尿路感染的先决条件。要经常注意阴部的清洁,要勤洗澡,且不要用池浴或盆浴,要勤换内裤,在新婚、月经、妊娠和产褥期,尤应注意。

【参考文献:《实用性病学》、《女性尿道病》】