拇外翻现象的出现在生活中是很多见的，只是多数人并不太过重视到拇外翻的存在。那么，如何才能够做好拇外翻的预防呢?接下来，我们就一起从文章中来了解下吧。
1. 拇外翻患者需要选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。这是属于拇外翻的预防方式之一。
2. 拇外翻的预防需做赤足运动，加强足底肌肉力量，防止拇外翻恶化。
3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻病情加剧。这也是有效的拇外翻的预防方式。
4.借助矫形器械，如拇外翻矫正带(分日用、夜用矫正带)长期配戴拇外翻矫正在带，对拇外翻有很好的治疗效果。
5. 拇外翻严重,无法矫正时,应采取手术治疗。
以上的都是最为主要的对于拇外翻的预防方式，希望对于大家了解到这方面的拇外翻的常识有所帮助。如果您还有其它的拇外翻的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
