很多人都都知道面瘫的危害是比较大的,患上面瘫以后患者的心理上难免会受到一定的影响,所以面瘫患者在治疗的同时也需要家人做好面瘫的护理,对于面瘫患者的饮食大家一定要重视。那么如何调理好面瘫的饮食呢?一起来看面瘫患者的饮食有哪些禁忌吧。

1、忌:生冷油腻刺激性食物,不易消化,热性补药,热性食物,烟酒,浓茶,绿豆,羊、狗肉,动物内脏。

2、多食:新鲜蔬菜,水果,粗粮,豆类,鱼类。如玉米,瘦肉,洋葱,山楂,海带,大枣,苦瓜,冬瓜,黄瓜,香蕉,紫茄,丝瓜,南瓜,甜瓜,桑椹等等。尤其季节转换的时候,可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等,既可增强体质,又可增强抗病能力。

3、勿用冷水洗脸,遇风、雨寒冷时,注意头面部保暖。

4、适当活动,加强身体煅炼,不同年龄、不同体质的人,可选择不同锻炼项目,如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山、跳舞等。

6、常听轻快音乐,心情平和愉快,充足睡眠。

7、每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。

8、减少光源刺激,如:电视、电脑、紫外线等。

9、面瘫疾患者应注意功能性锻炼,如:抬眉,双眼紧闭,鼓气,张大嘴,努嘴,示齿耸鼻,湿热毛巾热脖,每晚3-4次以上。

10、适当增加维生素B族的摄入。

本文我们给我们介绍了一些面瘫患者的饮食的注意事项,希望通过上面的介绍可以帮助大家对面瘫患者的饮食有更多的了解,重视患者的饮食调理,帮助他们走出面瘫的阴影。