面瘫是一个顽固的疾病,若不注意日常的一些保健,是很容易复发的,所以日常的保健是非常重要的,下面就让我们一起来了解面瘫的一些日常的保健,一起来了解面瘫患者出院后需要注意的问题。

1.防寒保暖

面瘫患者出院后,要注意天气变化,防寒保暖,尤其在风雨及寒冷天气不要使面部及耳后受冷风吹袭,外出加强防护,可用围巾、帽子、口罩等。夏秋不要贪凉,让风扇及空调直吹面部。夜晚不要在窗口及露天等风口处睡觉。进行面部热敷,用温湿毛巾热敷于面部,每日2～3次,以改善血液循环。

2.每天早晚进行面部按摩

面瘫患者出院后应该每天早晚自行按摩患侧,按摩时力度要适宜、部位准确,按摩至面部有微热感为宜;只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作,每个动作做2个八拍或4个八拍,每天2～3次,对于防止麻痹肌肉萎缩及促进康复是非常重要的。

3.养成良好生活习惯

注意生活起居,戒烟节酒,进清淡易消化饮食,不要吃辛辣刺激食物,可多吃水果蔬菜,以保持大便通畅。同时要注意劳逸结合,有足够睡眠时间,保持精神愉快,平时加强锻炼,提高人体正气,以促进神经功能恢复。

我想通过以上的介绍,大家都对面瘫患者出院后的日常保健有了初步的了解,只要大家加强训,一定可以彻底根治面瘫的。

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