及时结了婚的女性朋友们,也是非常害怕面瘫疾病出现的,更何况哪些没有结婚的女性朋友们呢。当然如果面瘫疾病出现了,也不要消极的面对,要有战胜面瘫疾病的信心的。同时病人们千万不要忽视自我护理哦。下面就一起了解下面瘫的自我护理该怎么做。

1、面瘫患者应注意避免面部受到刺激,例如用冷水洗脸,面部直接吹风,也要注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。外出时尽量带帽子、口罩和围巾。

2、护眼护理:面瘫患者由于眼睑闭合不全或无法闭合,瞬目动作及角膜反射消失,角膜长期外露,易导致眼内感染,损害角膜,因此面瘫患者眼睛的保护显得非常重要的,专家建议患者减少用眼,外出时戴墨镜保护,同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水,睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护眼睛。

3、局部护理:患者或者家属可以生姜末局部敷于面瘫患侧,每日半小时;温湿毛巾热敷面部,每日2—3次,并于早晚自行按摩患侧,按摩时力度要适宜、部位准确;面瘫患者只要患闭病一侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作,每个动作做2个八拍或4个八拍,每天2—3次,对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复具有非常重要的作用。

4、心理护理:由于面瘫患者起病突然,难免会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪,有的患者由于担心面容受损而不敢与其他人接触,也担心治疗效果不好而留下后遗症,因此,医务人员以及患者家属要根据患者的心理特征,耐心的做好解释和安慰疏导工作,缓解面瘫患者的紧张情绪,使其情绪稳定,以最佳的状态参与面瘫的治疗。

以上就是面瘫的自我护理的介绍了,相信朋友们一定了解清楚了。如果采用科学正确的治疗方法,同时能够很好的自我护理,相信面瘫病人们痊愈不是问题的。

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