很多的面瘫患者们会有这样的疑问了,为什么自己已经抓紧时间进行面瘫的治疗了,为什么自己还是有后遗症呢?因为面瘫疾病比较顽固,而且患者们在治疗中也要做好预防保健措施的,比如说适当的运动锻炼对治疗帮助特别的大的。下面就一起了解下面瘫的保健介绍。

1.适当锻炼是治疗面瘫的方法。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循序地得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

2.注意休息也是治疗面瘫的方法。面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

3.膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。

4.远离风寒。空调、风扇是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹。再有,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,更应该多加注意。

以上就是面瘫的保健的介绍了,相信朋友们一定了解清楚了。面瘫患者们在治疗期间,一定要忌烟忌酒哦,要多吃富含维生素的食物,相信患者们很快的恢复不是问题的。

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