面瘫是生活中很常见的一种疾病,面瘫严重影响患者的外形,所以面瘫通常都还会给患者带来很大的精神压力,背上沉重的心理负担。对于面瘫这种疾病及时治疗很重要,同时广大面瘫患者应该做好保健工作。本文我们就给大家介绍一下面瘫的保健常识。

抬眉:上提健侧与患侧的端倪,有助于抬眉活动功效的规复。

闭眼:训练闭眼时,入手下手时轻轻地闭眼,两眼同时闭合10~20次,如不能完全闭合眼睑,露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的推拿一下,然后再用力闭眼10次,有助于眼睑闭合功效的规复。

耸鼻: 耸鼻活动重要靠提上唇肌及压鼻肌的活动紧缩来结束。在训练时应注意往鼻子偏向用面瘫患者力。

示齿:示齿行动重要靠颧大、小肌,提口舌肌及笑肌的紧缩来结束。而这四块肌肉的活动功效阻碍是引起口舌歪斜的重要因为。使口舌向口角两侧同时活动,制止只向一侧用力练成一种习惯性的口舌偏私活动轮匝。

努嘴: 举行努嘴训练时,眼睑用力紧缩口唇并向前努嘴,努嘴时要用轮匝力。

鼓腮:鼓腮漏气时,用手上下捏住患侧口轮匝肌举行鼓腮训练。 逐日训练2~3次,每个行动训练10~20次,将能促进面瘫的规复。

以上就是面瘫的一些保健常识的介绍,希望本文的介绍对大家了解面瘫有所帮助,如果还有什么不明白的可以咨询专家。