对于大家来说,面瘫是一个不再陌生的字眼,很多人对面瘫记忆犹新,因为近几年面瘫的人群在呈上升的趋势。很多面瘫患者尤其家庭经济的原因无法得到更好的治疗,对此专家表示,既然我们不能在专业上得以很好的治疗和帮助,那么在自己的生活中就应该多注意一些面瘫的日常保健,这样也有利于面瘫的恢复。

做好急性面瘫的预防需要抓住几个要点:

1.多食新鲜蔬菜。粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

2.平时面瘫的预防需要减少光源刺激。如电脑、电视、紫外线等。

3.需要多做功能性锻炼。如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

4.每天需要坚持穴位按摩。

5.睡觉之前用热水泡脚。有条件的话,做些足底按摩。

6.适当运动,加强身体锻炼。常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠都是面瘫的预防。

7.患者在服药期间面瘫的预防就要注意,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

8.用毛巾热敷脸,每晚 3-4 次,勿用冷水洗脸。遇到寒冷天气时,需要注意头部保暖。

9.初期使用由麝香、天麻等组成的面瘫纠正散,恢复很快。

以上面瘫的日常保健就到这里了,希望我们上面的介绍能够帮助到大家。对于面瘫的预防保健,大家都应该引起重视,并且积极做到以上几点,以免既不能享受专业的治疗,也不能自己好好的保健,到最终受伤害的也是自己。

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