很多的面瘫患者们可能不知道,自己患上这个疾病,是因为身体劳累疲惫的原因的,所以在面瘫的治疗过程中,患者们一定要好好的休息,这样才利于身体更快的好起来的。那么,面瘫的治疗中还有哪些注意呢?下面就一起了解下面瘫的保健的介绍。

1、注意休息。预防面瘫和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。一旦发病,要及时去正规医院治疗,以免错过最佳治疗时机。

2、膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。预防面瘫要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。

3、适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循序地得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

4、远离风寒。空调、风扇是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹。再有,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部。另外,预防面瘫勿用冷水洗脸。

以上就是面瘫的保健的介绍了,相信朋友们一定了解清楚了。面瘫患者们如果不能够好好的进行自我的日常保健的话,治疗效果也是不佳的,所以一定要注意好以上的事项了。

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