不知道您对于面瘫有多少的了解,您知道冬季是面瘫这种疾病的一个高发的季节吗?那么既然知道了面瘫在冬季多发,您就需要知道一些面瘫的常识,那么下面小编就来介绍一些冬季警惕面瘫的知识。

就像上文中说到的,冬季是面瘫预防的重要季节,在冬季我们一点要注意一下几点:

1、 冷天外出戴口罩,眼睛闭合不好时应戴眼罩,以防角膜受伤。

2、 加强体育训练,增强体质:每天早睡早起,适当锻炼身体,合理规律的 学习、工作和生活,避免过度劳累,增强机体抵抗力。

3、不能用冷水洗脸,并经常按摩局部穴位,进行必要的表情肌训练。

4、寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠,注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。

5、 保持乐观的情绪:保持心情愉快、乐观向上,保持情绪的稳定,避免精神紧张。

要知道冬季是面瘫的高发季节,所以我们就应该在冬季特别的警惕面瘫这种疾病,要尽量的掌握更多的面瘫的常识,减少面瘫的发病。

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