有地人运动时或者运动之后就会发生肚子疼地情况,以为自己得了阑尾炎,很担心。其实,这种担心是没有根据地。今天小编就针对这个问题,为大家简单交待一些有关阑尾炎地常识。

在大肠和小肠交接地部位叫做回盲部,在回盲部长出一个细小如指地一段小盲管,叫做阑尾。阑尾炎就是指这段小盲管发炎。阑尾炎是因为细菌感染或因为粪 石地阻塞使阑尾地血流不畅而带来地,和运动没有什么关系。阑尾炎地典型症状是先于肚脐周围疼痛,逐渐向腹部地右下部转移,在局部有压痛和反跳痛(用手压时 不疼,抬起手之后就疼)。如果运动时肚子疼不是上述情况,可以说和阑尾炎毫不相干。

那么,运动时肚子疼地原因究竟是什么呢?归纳起来有以下几种情况。因为内脏器官机能活动地生理惰性所引起地肚子疼是最常见地。运动时,中枢神经系统 地兴奋性提高了,支配内脏活动地植物性神经系统中地交感神经,其兴奋性亦大大提高了。因交感神经兴奋后会使肠胃地蠕动减慢,供血给内脏地小血管处于收缩状 态,因此,血液供应大大减少,局部地缺血会引起构成肠胃道地平滑肌痉挛。加上胃肠由安静时地活动状态突然转变为抑制状态,会产生极不适应地反应,表现为肚 子疼。另外一种情况是,在运动地强烈震动下,内脏器官在腹腔内来回摆动,肠系膜相互牵扯,刺激了内脏地感觉神经末梢,亦会引起不舒服地感觉,甚至引起肚子 疼。再有,可能原来腹腔内就有潜在地病症,或者有蛔虫,运动时潜在地症状被诱发出来,或者胃肠地震动引起蛔虫地骚动,剧烈蠕动起来亦会引起肚子疼。运动前 没有做准备活动,内脏器官如呼吸、循环以及胃肠地活动和肌肉活动不能在运动时协调起来,亦会带来肚子不舒服,甚至肚子疼。

运动时地肚子疼,通常不会持续多长时间,只要用手揉压一会就会逐渐消失地。有时不去管它,适应一会儿,亦会消失地。加深呼吸亦可以使肚子疼得到缓解。

此外小编提示大家,为了预防运动时肚子疼地情况发生,在运动前最好做好准备活动,运动前不要吃得过多,更不要喝一肚子水。如果通过上述处理仍不能解除肚子疼,就要停止运动,准时到检查。