相信大家都知道,每天吸收一定的膳食纤维对我们的身体是非常有益的,不仅有利于改善我们的状况,还对预防疾病有一定的影响。在日常生活中一定要注意对膳食纤维的摄入量的控制。因为据最近调查发现,膳食纤维的缺乏也是引起急性阑尾炎的原因之一。希望大家一定要提起注意。

现在就由小编来告诉大家究竟膳食纤维是如何预防阑尾炎的吧:

膳食纤维来自植物细胞壁,为植物可食用部分中的碳水化合物类成份,人的小肠消化酶不能被消化吸收,从而能完整地进入大肠,并在其中完全或部分发酵,但部分可为肠道细菌分解。膳食纤维包括纤维素、半纤维素、粗纤维和果胶(主要来自水果)。

因此,多吃膳食纤维能达到有效预防肠道疾病,包括阑尾炎作用。

所说如此,大家也不可以一味的进补,物极必反的道理,我想大家也是有所了解的。一个好的饮食习惯要胜于你多进补的那些营养,希望大家能够在日常生活中能够多加注意。