肩周炎的治疗方法有很多种，比如运动疗法、康复疗法、饮食疗法等，每一种疗法的功效都是不同的，但是最终目的都是治疗好肩周炎，下面我们就来探讨下肩周炎的运动治疗方法有哪些：

　　肩周炎的运动治疗方法之器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。

　　肩周炎的运动治疗方法之下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。此时记录摆动时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重(1～2公斤)下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30～50次)，以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。

　　肩周炎的运动治疗方法之点穴按摩与被动运动：肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用。

　　以上就是肩周炎的运动治疗方法，希望对患者有所帮助。衷心提醒您：不正确的治疗会使病情复杂化,是复发和难治的重要因素,正确选择医院和医生是很重要的。