请问到底如何预防近视眼呢?近视眼是当前一个比较多发的疾病，这个疾病主要发生在中小学生的身上，因为用眼不卫生等原因，很容易导致近视眼的出现，这给患者的生活和学习都造成了很大的影响，那么患者就应该提前做好疾病的预防工作，这样才可以更好的保护您的眼睛，下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　请问到底如何预防近视眼呢?

　　1、关注营养、不挑食。为保证眼球的正常发育，平时要合理饮食，均衡营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

　　2、改善照明、端正坐姿。自然光源是最理想的光源。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。读写姿势要端正，眼离书本一般以30厘米为准则，纠正不良的习惯：如歪着头、斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下(如车船上)或黄昏时看书等。

　　3、锻炼身体，增强体质。我们应该关注锻炼身体，增强体质。养成良好的生活习惯、保证充足睡眠。

　　4、节制看电视、用电脑。看电视要有节制，关注调整好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的一直时间不要超过一个小时，一天不宜超过2小时。

　　5、提倡远眺训练，做眼保健操。一次性连续近距离用眼中间要稍事休息，且时间不应过长，青少年一般不超过一小时。主动参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调整，维持正常视觉功能。经常进行远眺训练。在具体的实践中形式可以多样，如眺望远处的树木或建筑物，或在夜晚辨认满天的星斗。经常做眼保健操。正确的眼保健操可以消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有主动的作用。

　　请问到底如何预防近视眼呢?在上面已经有了很好的介绍了，希望患者朋友可以根据上述的观点，降低近视眼的发病率是当前人们应该关注的问题，做好劳逸结合，是最好的方法，同时也希望您可以早日康复。