我们现在都清楚了甲亢是一种，由于内分泌失调所引起的疾病，对于我们的健康可以说非常的不利，我们在生活中应该做好相对应的预防工作，这样就可以让我们远离甲亢疾病的困扰了。

　　预防甲亢的方法：

　　一、千万不要劳累过渡

　　患者应该注意适当的休息，不可劳累过渡。对于患者来讲不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

　　二、我们要注意合理的饮食

　　患者应该尽量的远离烟酒，禁用咖啡、从茶等刺激食品，这些可以使患者的心跳加快，使患者的内分泌失调。而且患者在饮食上，应该做好以每日每千克体重不得少于1.5g，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。

　　三、应该养成良好的情绪

　　患者应该注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突。

　　做好甲亢的预防工作，对于我们而言只有好处没有坏处，毕竟我们谁也不愿意患上疾病，如果可以远离甲亢疾病，这也是最好的。