很多朋友应该都比较熟悉结肠癌疾病,这是一种仅次于肝癌和肺癌的一种肿瘤疾病,专家指出,结肠癌疾病的治愈比较低,每年都有很多人死于这种病。所以日常生活中了解结肠癌疾病的诱因是非常重要的。
根茎类食物是淀粉含量高、热量密度低、含丰富膳食纤维的食物,且多数根茎类食物是红、黄色的,含有丰富的维生素A,具有饱腹、通便、提高机体免疫力的作用,建议人们将根茎类食物列入主食行列,如土豆、芋头、红薯、山药等,可以常常食用。
光吃菜不吃饭,可能会得结肠癌!这不是危言耸听。专家表示,现代人往往是菜吃饱了就吃不下饭了,造成脂肪摄入过高。不少市民对菜肴的烹制和选用保健品方面较为关心,却忽视了主食的摄取。进餐时先吃菜,而后不再进食主食,是造成结肠癌高发的重要原因。
专家告诉记者,目前人们日常膳食中常存在三大误区:
一是主食摄入量过少,许多人甚至天天不足200克。
二是主食品种单一,以精白米面为主,膳食中缺少粗杂粮,随之带来的膳食纤维的减少成为营养学上的一个主要问题。
三就是在老年人的主食组成中,粗杂粮摄入过多。据了解,很多老年人仍保持着传统饮食的习惯,偏好粗杂粮,但摄入过多会影响其他营养素的吸收,同时对老年人的咀嚼、消化功能有影响。一般建议,老年人的粗杂粮占天天主食的1/3为宜。
专家指出,根茎类食物是淀粉含量高、热量密度低、含丰富膳食纤维的食物,且多数根茎类食物是红、黄色的,含有丰富的维生素A,具有饱腹、通便、提高机体免疫力的作用,建议人们将根茎类食物列入主食行列,如土豆、芋头、红薯、山药等,可以常常食用。
具有饱腹、通便、提高机体免疫力的作用,建议人们将根茎类食物列入主食行列,如土豆、芋头、红薯、山药等,可以常常食用。
上面是针对“结肠癌疾病的诱发因素有哪些方面的相关介绍”,希望各位读者对此有了深入的认识,很多患者患上结肠癌疾病,身体会变得非常虚弱,免疫力降低。导致了其他并发症的发生,所以大家要认真的注意生活中保健措施,做好科学的预防。
