骨折主要是指骨头或者骨头的结构发生断裂，对于患者来说，除了积极的进行治疗之外，了解骨折的康复锻炼方法对患者的恢复有很大的帮助。那么，骨折的康复锻炼方法都有哪些呢?下面就是专家介绍的关于骨折的康复锻炼方法，一起来看看吧。

　　骨折的康复锻炼主要有以下几点：

　　1. 关节的无负荷活动：涉及关节面的骨折，经过3~4周的固定，如果骨折稳定，可临时取下外固定物，做关节无负荷(下肢不负重、上肢不携物)下的主动运动，以尽早恢复关节的功能。

　　2. 健侧肢体：需要坚持每日训练，促进心肺等全身功能改善。

　　3. 未固定的关节：等张运动训练，即肌肉均匀用力收缩使关节匀速运动。

　　4. 固定的关节：周围肌肉等长收缩训练，即肌肉收缩、张力增加，但关节不产生运动。

　　5. CPM机训练：机器辅助的关节持续被动活动，手术中(骨折固定后)直视下测试关节安全活动的度数，以决定术后CPM机锻炼的度数。对涉及关节的骨折尤其需要重视这一步。

　　以上就是骨折的康复锻炼方法介绍，希望对您有所帮助。患者在进行骨折手术之后，平时一定要注意骨折的康复锻炼，促进关节运动功能的恢复。如果您对骨折的康复锻炼还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。