骨折后患者不能一味的躺着坐着，而且要做一些康复训练，这样才能好的更快。有很多患者都很想知道骨折后的康复训练要怎么做吧，下面我们就让专家来给大家介绍一下骨折后的康复训练一般是如何进行的。

　　一、坐在床上，右膝平伸，用一个3公斤左右的沙袋放在膝关节上。每天两次，每次20分钟，主要训练膝关节伸展功能，这是骨折后的康复训练的动作之一。

　　二、坐在床上，右膝弯曲，用双手抱住右小腿向后拉。每天两次，每次20分钟，主要训练膝关节的屈曲功能，这是骨折后的康复训练的动作之一。

　　三、坐在床边或椅子上，大腿不用力，脚伸直，小腿向后勾。每天两次，每次20下，主要进行力量训练，这也是骨折后的康复训练的动作之一。

　　以上就是专家给大家介绍的骨折的康复训练的一些动作，希望能帮助到大家。专家提醒大家如果手术后一个月仍未恢复正常或接近正常的关节屈曲度，就要寻求专业康复治疗师的帮助，千万不要觉得这是需要时间慢慢来，这样就会耽误康复的进度或者造成更严重的后果。