冬季是很多疾病的高发季节,也是预防高学的很好的季节,在平时我们要怎样去更好的预防呢?很多人都不了解,寒冷干燥的冬季,血压容易不稳定,高血压患者在寒冷的冬季要注意如何预防血压升高,测血压是预防冬季预防血压升高的一个重要手段。

测血压是冬季控制血压的重要手段

医学上也称其为偶测血压,是在医院,由医护人员按正确规范,测量获得的血压值。它是目前临床诊断高血压并进行分级的主要依据。它的命名是相对于自测血压和动态血压而言的。动态血压就是使用动态血压记录仪测定一个人昼夜24小时内,每间隔一定时间内的血压值。这种测量可以排除许多干扰因素的影响,结果更精确,并可为治疗提供许多参考数据。

如何正确的测血压

正确的方法是,测量血压时,要求被测者取坐位,背靠坐椅,裸露左上臂后包上袖带进行测量。袖带高度应与心脏处于同一水平,如果袖带位置过高,测得的血压值就会偏低;如果袖带位置过低,测得的血压值就会偏高。

家庭测血压会低于医院测血压

在未用抗高血压药的情况下,收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱,即被定为高血压。一般情况下,家庭自测血压的血压值低于诊所测量的血压,家庭自测血压的平均值135/85mmHg,相当于诊所测量血压的140/90mmHg。非同日多次家庭自测血压的平均值≥135/85mmHg,可考虑诊断为高血压。

一天多次测血压 有利于控压

初始接受高血压治疗的患者或更换降压药物时,每日应测量血压4次,一般在7时、10时、16时、20时测量较好,但特殊情况测量的频度和时间也可调整。血压经调整后达标并且稳定的患者,一周测量1~2次即可。测量时间最好在自身24小时血压曲线的高峰时间

以上就是冬季对高血压带来的危害,通过上边的讲解我们不难看出,在冬季一定要及时有效的治疗高血压,这样才能防止其它并发症的产生,更好的保证了身体的健康。