在我国，每分钟就有1人因心脏骤停猝死。然而，由于公众普遍缺乏基本的急救知识，只有不到1%的心脏性猝死患者获救。如果能学会以下简单五步，每个人都可以成为心脏性猝死病人的救命恩人。
第一步，一旦发现猝死患者，第一目击人应大声呼救以找到帮手或专业救护人员，并立即打电话给“120”。
第二步，在10秒钟内打通病人气道。将病人放在坚实平坦的地面上仰卧，解开上衣扣、领带，清除口鼻异物，跪到病人身边，左手抵在病人前额，右手抵住病人下巴，使病人下巴尽可能朝天，以打通病人气道。
第三步，开展口对口人工呼吸。捏住病人鼻子，用嘴完全包住病人的嘴巴吹两口气，每次吹气时间要超过一秒，两口气之间要停顿3至4秒，停顿时手指松开。
第四步，为病人开展胸外心脏按压。找到病人心脏位置，两手掌根重叠、十指相扣，借助整个身体的力量垂直向下均匀用力，使病人胸骨下陷4厘米左右，连续按压30次（时间在20秒左右）。
第五步，人工呼吸和心脏按压应交替反复进行，直至有医务人员赶到现场或者病人呼吸、心跳恢复为止。
