什么是心血管疾病?心血管疾病是怎样形成的?心血管疾病的症状及其危害是什么?如何预防心血管病!
随着社会进步、生活水平提高，疾病模式发生变化，心脑血管病已成为第一杀手。我国每年300万人死于心脑血管病，占总死亡人数的45%。心脑血管疾病已经引起中老人人和医疗卫生界的普遍重视。首都科学讲堂为了普及心脑血管疾病的预防与保健知识，在6月21日请到了中国工程院院士，心血管病学专家，中国医学科学院阜外心血管病医院高润霖院士为听众讲解心血管疾病的防治和保健问题。讲座受到了听众的热烈欢迎。
首先，高院士结合图例，为大家讲解了什么是心血管病，心血管病是如何形成的。高院士认为心血管疾病的临床表现还是比较明晰的，并且介绍了一些诊断技巧。高院士介绍说高胆固醇、高血压、吸烟、糖尿病、 肥胖、遗传等因素容易引发心血管疾病，中老年人在日常生活中应该特别注意，做到积极防护。并且在此基础上，高院士还给大家介绍了心血管病的防治与保健要领：
1合理的膳食：
蛋白质占总热量15% (75g)
我国人应强调喝牛奶
碳水化合物占50-60%(250g)
脂肪 25-35% (60g)
纤维素 20-30g
